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Nutricionista Suemi Shimizu Soler

Atuo através de consultas online e presenciais para pessoas que buscam melhorar a sua saúde e qualidade de vida através da alimentação. Sou especializada em saúde intestinal, e ajudo pessoas do mundo todo que sofrem com problemas gastrointestinais, como síndrome do intestino irritável, constipação, diarréia, disbiose, SIFO e SIBO.

Além disso, nesses mais de 13 anos de experiência, já ajudei centenas de pessoas a alcançarem o seu peso ideal, tratarem intolerâncias alimentares e doenças autoimunes e melhorarem a sua saúde e qualidade de vida através da alimentação.

Pessoas de mais de 10 países confiam no meu trabalho e na minha experiência para alcançar os seus objetivos. Essa experiência internacioal é a prova que minha técnica é moderna e reconhecida. Se você está procurando uma nutricionista que possa te ajudar a alcançar o seu potencial máximo de saúde, você está no lugar certo!.

depoimentos

  • depoimento de Poliana da Inglaterra 🇬🇧

    Poliana da Inglaterra 🇬🇧

    Eliminei 4kg em apenas 1 mês com o tratamento nutricional! também meu intestino melhorou muito e minha disposição aumentou!.

  • depoimento de Vanessa Cavai do Japão 🇯🇵

    Vanessa Cavai from Japan 🇯🇵

    A Suemi vai além da competência. Ela tem muito amor em tudo que faz e tem um lado humano incrível! sorte minha ter encontrado a Suemi. Obrigada por transformar minha vida e da minha família!.

  • depoimento de Poliana da Inglaterra 🇬🇧

    Poliana da Inglaterra 🇬🇧

    Eliminei 4kg em apenas 1 mês com o tratamento nutricional! também meu intestino melhorou muito e minha disposição aumentou!.

modulação intestinal

modulação intestinal

A modulação intestinal é essencial para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo. Ao mantermos um equilíbrio saudável de bactérias no intestino, promovemos uma digestão eficiente e absorção adequada de nutrientes. Essa harmonia intestinal não apenas melhora a saúde gastrointestinal, mas também beneficia outros aspectos da nossa saúde, incluindo o sistema imunológico.

Ao cuidarmos da modulação intestinal, podemos reduzir o risco de desconfortos digestivos, como inchaço e irregularidades intestinais. Além disso, uma microbiota intestinal equilibrada tem sido associada a níveis mais altos de energia, melhora do humor, combate a depressão e até mesmo uma pele mais saudável. Ao fazer escolhas saudáveis para o nosso sistema digestivo, estamos investindo no bem-estar geral do nosso corpo.


emagrecimento definitivo

emagrecimento definitivo

Perder peso permanentemente traz uma série de benefícios para a saúde. Além da melhoria da estética, a perda de peso sustentável está associada a uma redução do risco de várias doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e hipertensão. Manter um peso saudável também contribui para níveis ideais de colesterol, pressão arterial e açúcar no sangue, promovendo assim uma saúde cardiovascular robusta.

Além dos benefícios físicos, a perda de peso permanente pode ter impactos positivos no bem-estar emocional e mental. Muitas pessoas relatam um aumento da autoestima, confiança e melhorias no estado de ânimo ao alcançarem e manterem um peso saudável. Além disso, a adoção de hábitos alimentares equilibrados promove uma mentalidade saudável em relação ao corpo, proporcionando uma sensação duradoura de realização e felicidade.


intolerâncias alimentares e alergias

intolerâncias alimentares e alergias

Tratar intolerâncias e alergias alimentares é crucial para preservar a saúde e o bem-estar. Ignorar essas condições pode levar a sintomas desconfortáveis, desde distúrbios gastrointestinais até reações graves, como anafilaxia. Ao diagnosticar e gerenciar adequadamente as intolerâncias alimentares, é possível evitar complicações a longo prazo, promover uma digestão saudável e garantir a absorção adequada de nutrientes, contribuindo para uma qualidade de vida melhor.

Além disso, tratar alergias alimentares é vital para prevenir reações alérgicas potencialmente perigosas. Uma resposta imunológica desregulada a certos alimentos pode resultar em sintomas que variam de leves a severos, podendo afetar não apenas o sistema digestivo, mas também a respiração e a pele. A gestão cuidadosa das alergias alimentares não apenas protege contra riscos imediatos, mas também preserva a saúde a longo prazo, permitindo que as pessoas desfrutem de uma dieta segura e nutritiva.


doenças autoimunes

doenças autoimunes

A nutrição desempenha um papel fundamental no tratamento de doenças autoimunes, influenciando diretamente a resposta do sistema imunológico. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a modular a inflamação no corpo, um componente central nas doenças autoimunes. Alimentos que fornecem antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e probióticos, por exemplo, podem ter efeitos positivos na regulação da resposta imunológica, auxiliando na gestão de condições autoimunes.

Além disso, a nutrição desempenha um papel crucial na manutenção da saúde geral e na melhoria da qualidade de vida de pessoas com doenças autoimunes. Uma dieta adequada pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, reduzir a fadiga associada a essas condições e promover a recuperação. O suporte nutricional personalizado, adaptado às necessidades individuais, é essencial para fornecer os nutrientes necessários e contribuir para o manejo eficaz de doenças autoimunes.


hipertrofia e ganho de massa magra

hipertrofia e ganho de massa magra

A alimentação desempenha um papel crucial no fornecimento dos nutrientes necessários para sustentar o crescimento muscular. Uma dieta equilibrada, com ênfase na ingestão apropriada de proteínas, carboidratos e gorduras, fornece a base nutricional essencial para favorecer o desenvolvimento muscular de maneira saudável.

Além disso, o timing adequado das refeições em relação ao treino e a manutenção de uma hidratação adequada são fatores importantes para otimizar os resultados. Ao reconhecer a relação entre a nutrição e a hipertrofia, podemos criar estratégias alimentares que atendam às necessidades específicas do corpo durante o processo de treinamento, contribuindo para um progresso mais eficaz na busca por ganhos musculares.


estética

estética

Uma alimentação equilibrada não apenas fornece os nutrientes essenciais para manter a saúde da pele, cabelos e unhas, mas também desempenha um papel fundamental na regulação do peso corporal. A ingestão adequada de vitaminas, minerais e antioxidantes contribui para a vitalidade da pele e a prevenção do envelhecimento precoce, elementos essenciais para alcançar uma estética mais saudável.

Além disso, a nutrição desempenha um papel importante na energia e no bem-estar geral, afetando a disposição e a capacidade de se envolver em atividades físicas que podem contribuir para a estética corporal. Ao reconhecer a relação entre a nutrição e a estética, as escolhas alimentares tornam-se um componente crucial no suporte à saúde global e na busca por uma aparência física que reflete o equilíbrio interno.


qualidade de vida

qualidade de vida

A nutrição é um pilar fundamental para a qualidade de vida. Uma dieta equilibrada fornece ao corpo os elementos necessários para o funcionamento eficiente, impactando diretamente a energia, a vitalidade e a resistência física. Além disso, a nutrição desempenha um papel essencial na prevenção de doenças crônicas, contribuindo para a longevidade e o bem-estar ao longo da vida.

Além dos benefícios físicos, a nutrição também desempenha um papel vital no suporte à saúde mental. Alimentos nutritivos têm o potencial de influenciar o humor, a cognição e até mesmo a qualidade do sono. Ao priorizar escolhas alimentares saudáveis, as pessoas podem promover um equilíbrio entre o corpo e a mente, contribuindo para uma qualidade de vida mais elevada e sustentável.


reeducação alimentar

reeducação alimentar

Em vez de adotar dietas temporárias, a reeducação alimentar incentiva a mudança de comportamento em relação à comida, visando uma abordagem equilibrada e a longo prazo. Ao compreender a qualidade dos alimentos, as porções adequadas e a importância de uma variedade nutritiva, as pessoas podem cultivar escolhas alimentares mais conscientes, resultando em benefícios duradouros para a saúde.

Além disso, a reeducação alimentar contribui para uma relação mais saudável com a comida, ajudando a superar padrões alimentares prejudiciais. Ao aprender a reconhecer sinais de fome e saciedade, bem como a entender as necessidades nutricionais individuais, as pessoas podem desenvolver uma abordagem mais equilibrada e positiva em relação à alimentação, promovendo não apenas a perda de peso, mas também o bem-estar geral.


sobre

Nutricionista funcional integrativa com 13 anos de experiência, formada em Nutrição no ano de 2010 pela Universidade Regional de Blumenau (FURB), com cursos de especialização na área de Nutrição Funcional e Modulação Intestinal e Microbiota.

O foco do meu trabalho é DESINFLAMAR e tratar a CAUSA dos seus sintomas e te ajudar a alcançar o seu potencial máximo de saúde física e mental através de uma alimentação realista, gostosa e saudável.

Vou te ajudar a identificar a raiz dos seus problemas gastrointestinais para você se libertar da barriga inchada, gases e dores intestinais. Sou apaixonada pelo poder que a Nutrição tem em transformar a vida das pessoas, devolvendo a sua vitalidade e qualidade de vida.